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Aïkibudo à Caudebec en Caux

Cours de Novembre

14 Novembre 2010 , Rédigé par cama.aikibudo Publié dans #Le coin des membres

Après un mois d'absence, je reprends la plume ! 

 

Jeudi 4 novembre

Travail sur USHIRO ERI KATATE DORI


Pour les débutants :

Travail sur la sortie du côté du bras pris

--> Techniques : YUKI CHIGAI, KOTE GAESHI, SHIHO NAGE

 

Pour les gradés

Trvail sur les deux sorties

--> Techniques ....  Tout !!!!!

Côté bras pris : YUKI CHIGAI SHIHO NAGE OMOTE et TENKAN, TENBIN NAGE, NEJI KOTE GAESHI, KOTE GAESHI, JUJI GARAMI, TOBU NAGE, HASHI MAWACHI

Côté cou pris : YUKI CHIGAI, SHIHO NAGE OMOTE et TENKAN, TENBIN NAGE, KOTE GAESHI, TOBU NAGE

 

Lundi 8 novembre
Travail sur les coups de pied

 

Dimanche 14 novembre - Stage à St Etienne du Rouvray

 

Stage sous la direction de Thierry Lebreton et d'Eric Casaillon

 

NIGIRI KAESHI

3 formes possibes

- la classique : travail sur un plan vertical (1)

- en centrant avec un NAGASHI : travail sur un plan horizontal (2)

- à a suite d'une erreur : main coicée dans le dos (3)

 

RYOTE IPPO DORI (en s'inspirant des différentes formes de NIGIRI KAESHI)

- forme (2) :

A la fin du mouvement, au lieu de ressaisir à deux main, on saisit à une main et on tire pour faire MUKAE DAOSHI

- forme  (3) :

lorsque l'on se retrouve face à SEME, on saisit son deuxième  bras, pouce vers le haut : JUJI GARAMI ; on on pousse, avec la main libre, son coude dans son visage, dans l'axe de son corps : URA UDE NAGE

 

WA NO SEISHIN sur RYOTE IPPO DORI

dès que je suis saisi,, je me décale vers l'intérieur et je vais poser ma main derrière lui

 

USHIRO HIKI OTOSHI sur RYOTE IPPO DORI

dégagement comme le TEODOKI, après avoir repoussé au visage, O-IRIMI pour passer derrière lui, je saisis son bras avec ma main libre pour le retourner, puis j'avance pour faire USHIRO HIKI OTOSHI

 

USHIRO HIKI OTOSHI sur TSUKI CHUDAN

 

 

 

Lundi 15 novembre

Travail sur les canalisation

Pour les débutants sur TSUKI CHUDAN, esquive vers l'extérieur grâce à IRIMI ou O IRIMI

Pour les gradés ... toutes les esquives !

 

Travail sur USHIRO KATATE DORI ERI SHIME

Pour les débutants, sortie côté bras pris : YUKI CHIGAI

                            sortie de l'autre côté : KOTE GAESHI

Pour les gradés, toutes les techniques sur les deux sorties

 

 

Jeudi 18 novembre

Travail sur le KIHON OSAE WASA

Pour les débutants : USHIRO HIJI KUDAKI sur TSUKI CHUDAN

                              SHIHO NAGE sur USHIRO RYOTE DORI

Pour les gradés : enchaînement de tout le KATA

 

 

Samedi 20 novembre

Ecole de cadres à St Léger

La séance était consecrée au KOBUDO

 

Travail sur ITSUTSU NO TACHI

      Voir l'enchaînement des mouvements


 

 

 

Retour sur le mois de Septembre

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