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Aïkibudo à Caudebec en Caux

Cours de Septembre

20 Septembre 2010 , Rédigé par cama.aikibudo Publié dans #Le coin des membres

 

Jeudi 9 septembre

Pour les débutants :

- Travail sur les UKEMI (USHIRO et MAE)

- Travail sur le TAI SABAKI (IRIMI et O IRIMI)

- Travail sur JUNTE DORI et DOSOKUTE DORI

- SHINOGI

- 1er mouvement de l'IKKAJO

Pour les gradés :

- Révisions des TAI SABAKI

- Révision des TEODOKI (en MAE et en USHIRO)

- Randori sur saisies

- SHINOGI

- 1er mouvement de l'IKKAJO

 

Lundi 13 septembre

Pour les débutants :

- Travail sur les UKEMI (USHIRO et MAE)

- Travail sur le TAI SABAKI (IRIMI et O IRIMI)

- Travail sur TSUKI CHUDAN et MAE GERI

- Application : Canalisation sur TSUKI CHUDAN

- 1er mouvement de l'IKKAJO

Pour les gradés :

- Révisions des TAI SABAKI

- Révision des TEODOKI (en MAE et en USHIRO)

- Travail sur TSUKI CHUDAN et MAE GERI

- Randori : canalisations sur attaques TSUKI,

OMOTE et URA YOKOMEN

- Révision des WA NO SEISHIN

- 1er mouvement de l'IKKAJO

 

Jeudi 16 septembre

Pour les débutants :

- Travail sur les UKEMI (USHIRO et MAE)

- Travail sur le TAI SABAKI (IRIMI et O IRIMI)

- Application : Canalisation sur TSUKI CHUDAN

- Révision JUNTE DORI et DOSOKUTE DORI

- KOTE GAESHI sur JUNTE

Pour les gradés :

- Révisions des TAI SABAKI

- Révision des TEODOKI (en MAE et en USHIRO)

- Canalisations sur TSUKI CHUDAN

- Passer KOTE GAESHI sur toutes les saisies

 

Lundi 20 septembre

Pour les débutants :

- Travail MAE GERI et MAWASHI GERI

- Travail sur les UKEMI (USHIRO et MAE)

- Travail sur SHINOGI

- YUKI CHIGAI sur TSUKI JODAN

- Travail sur TSUKI CHUDAN

- Esquive et contrôle sur TSUKI CHUDAN

- KOTE GAESHI sur TSUKI CHUDAN

Pour les gradés :

- Travail MAE GERI et MAWASHI GERI

- Révision des WA NO SEISHIN (il semblerait que certains aient du mal !!!)

- Travail sur SHINOGI

- YUKI CHIGAI sur TSUKI JODAN

- Révisions des 2 premiers mouvements du TSUKI UCHI NO KATA (position de TORI ou UKE)

- Esquive et contrôle sur TSUKI CHUDAN

- KOTE GAESHI et NEJI KOTE GAESHI sur TSUKI CHUDAN

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